Easy Meals

Healthy and Easy Japanese Vegetarian Meals by Hitomi LaSpina

2 notes &

Tofu and sweet potato brownie with cocoa

Ingredients: tofu powder (okara), sweet potatoes, almond flour, cocoa powder (sugar free 100%), organic raisin, coconut crystal (if you have)

Instruction

Cut sweet potatoes into small pieces then soak in water for 10 mins or so
Mix tofu powder, almond flour, cocoa powder, and sweet potatoes with enough water
Put #2 in the container then steam 
After it’s cooked serve it with coconut crystal and raisins
おからとさつま芋のココアブラウニー

材料 生おから さつま芋 アーモンド粉 ココアパウダー (無糖)
有機レーズン

作り方

さつま芋を小さく切って、10分くらい水につけておきます。
おから、さつま芋、アーモンド粉、ココアパウダーそして適量の水を混ぜ合わせます。
2を型に入れ、蒸します。
出来上がったら、レーズンを添えて頂きましょう。

Tofu and sweet potato brownie with cocoa

Ingredients: tofu powder (okara), sweet potatoes, almond flour, cocoa powder (sugar free 100%), organic raisin, coconut crystal (if you have)

Instruction

  1. Cut sweet potatoes into small pieces then soak in water for 10 mins or so
  2. Mix tofu powder, almond flour, cocoa powder, and sweet potatoes with enough water
  3. Put #2 in the container then steam
  4. After it’s cooked serve it with coconut crystal and raisins

おからとさつま芋のココアブラウニー

材料 生おから さつま芋 アーモンド粉 ココアパウダー (無糖) 有機レーズン

作り方

  1. さつま芋を小さく切って、10分くらい水につけておきます。
  2. おから、さつま芋、アーモンド粉、ココアパウダーそして適量の水を混ぜ合わせます。
  3. 2を型に入れ、蒸します。
  4. 出来上がったら、レーズンを添えて頂きましょう。

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